Scarpe da running: cosa bisogna sapere per fare la scelta giusta

(fonte: runningitalia.it)

di Salvatore Pisana

running shoesLa scelta di un buon paio di scarpe da running, che si addica al proprio piede e al proprio stile di corsa, non è semplice e richiede particolare attenzione. Con questo articolo intendiamo fare il punto della situazione in tema di ammortizzamento, analizzando le varie soluzioni adottate dalle diverse aziende riguardo l’impatto del piede sul terreno durante la corsa.
Le calzature da running sono un esempio di prodotto commerciale ad elevato contenuto tecnico che si è evoluto negli anni. La complessità di quest’ultimo spesso è superiore a quella che si percepisce comprando una scarpa da corsa.

La scelta di un particolare modello piuttosto che un altro è principalmente legata all’intersuola della scarpa. L’intersuola è quella parte che durante la corsa va a contatto con il terreno, ed è chiamata anche suola o battistrada. Lo scopo principale è di ammortizzare quanto più possibile l’impatto sul terreno così da ridurre i traumi. Questo elemento determina il diverso comportamento fra un modello e l’altro. Infatti, in base a queste caratteristiche, il podista esperto decide quale scarpa scegliere. Una buona intersuola dovrebbe garantire il mantenimento di una corretta posizione di base del piede, con un appoggio del calcagno leggermente rialzato rispetto alla parte anteriore del piede. Questo fattore è importante, perché un’altezza posteriore più o meno accentuata può determinare un maggiore o minore allungamento del tendine d’Achille.

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