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Come allenarsi con il cardiofrequenzimetro

(fonte: runningitalia.it) di Salvatore Pisana Un fattore fondamentale della preparazione è capire a quale velocità bisogna correre. Spesso la velocità viene determinata con calcoli che si basano sui tempi ottenuti tramite test o gare, magari cercando di migliorare di volta in… Continua a leggere →

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